كيف تتعاملين مع حرارة الشمس

ما هي ضربة الحرارة؟
الاصابة بأعراض (اكلينيكية) متعددة، بسبب التعرض لحرارة مرتفعة مدة طويلة. وهي تؤدي إلى موت خلايا أنسجة متعددة بالجسم، مع فشل مراكز المخ الحيوية والتي تقوم بعمل التوازن الحراري المعتاد بسبب الحمل الحراري الزائد heat overload وبالتالي اختلال الجهاز العصبي ، مع ارتفاع درجات حرارة الجسم، وقلة افراز العرق. وضربة الحرارة تعتبر من الحالات التي تستدعي اسعافا عاجلا.

ما هي العوامل المساعدة:
وجود أمراض القلب .
امراض مزمنة كمثل الدرن الرئوي .
سوء التغذية .
مرض السكري .
عدم التأقلم على المناخ ، مثل السواح أو الحجاج .
فقد خلقي للغدد العرقية .
الإجهاد وقلة النوم .
المسنين والأطفال اقل مقاومة للحرارة المرتفعة .

ما هي الأسباب؟

تراكم درجة الحرارة بالجسم مما يهدد حياة الإنسان من درجة (40-43 م) ، وللعلم ثبت ان بعض الأشخاص حساسون لدرجة 39م .
قلة حركة الهواء - تساعد على تراكم الحرارة .
ارتفاع الرطوبة - يساعد على عدم التبخير من الجلد .
التعرض لدرجات حرارة عالية مدة طويلة .
بذل مجهود عضلي حاد في الشمس مما يضيف حرارة داخلية اضافية .
وجود امراض حميّة مصاحبة .
عدم وجود مسام في بعض انواع الملابس بما يمنع التهوية .
وينتج عن هذا كله ان الحرارة المنتجة من الجسم أو المكتسبة ، تفوق قدرة الجسم على التبريد - فتتراكم .. فيحدث خلل في مراكز تنظيم الحرارة مما يؤدي إلى عدم القدرة على التخلص من الحرارة ، وبذلك تتراكم الحرارة وتؤدي إلى ضربة الحرارة .

ما تأثيرها على أعضاء الجسم؟

بسبب موت الخلايا في بعض اجهزة الجسم ، منفردة أو مجتمعة . يحدث تغيرات مرضية مع أنزفة مختلفة الحجم أيضا . وتشمل التغيرات الأجهزة التالية :
الغدد العرقية: انتفاخ بالخلايا ، وانسداد القنوات .
الكبد: موت الخلايا .
البنكرياس: احيانا نزيف .
الكليتين : انتفاخ (أوديما edema) - أنزفة .
القلب: موت بعض العضلات ، أنزفة تحت الغشاء المبطن .
المخ: انتفاخ (أوديما) مع أنزفة .
الدم: اختلال نظام تخثر الدم .

ما هي الأعراض والعلامات؟

تظهر الأعراض فجاءه بسبب التعرض للشمس (أو الحرارة) وتشمل:
ضعف عام
شعور بالهبوط
قيء ربما دموي (مصحوب بدماء)
إسهال ربما دموي
قلة إفراز البول
تغير السلوك
احيانا تشنجات
ربما غيبوبة (فقدان للوعي)
والعلامات المرضية العامة هي
الحرارة 40-42م (من الشرج)
النبض 150/الدقيقة
الضغط 80 ملمتر زئبق (الإنقباضي systolic)
سرعة في التنفس 60/الدقيقة
الجلد جاف وحار وليس متيبس
أنزفة جلدية دقيقة
زرقة بالشفتين
ملتحمة العين تكون احيانا صفراء
ومن الممكن اختفاء العرق أحيانا وهي علامة غير ثابتة . ويمكن أن تكزن الحالة في غيبوبة.

أما العلامات العضوية الوظيفية فهي
الصدر ، خاصة عند المسنين ، من الممكن حدوث أوديما (انتفاخ - احتقان) أو انسداد شرياني رئوي pulmonary edema or infarction
القلب ، سرعة ضربات القلب وربما عدم انتظامها.. ويظهر في تخطيط القلب استواء أو انعكاس في T-wave
الكبد ، علامات الفشل الكبدي - وصفراء بالجلد .
الكليتين ، علامات هبوط حاد بالكليتين .
الجهاز العصبي ، عدم تحريك العينين - ضيق الحدقتين - انعكاس القرنيه سلبي - انعكاس الوتر العضلي سلبي - غيبوبة عميقة - وتشنجات أحيانا .
وتشخيص ضربات الحرارة يعتمد على الأدلة السابقة مع شرط أن يكون المريض قد تعرض للشمس أو للحرارة المرتفعة ، وذلك لتفادي الخلط بين ضربات الحرارة والأمراض التالية التي من الممكن أن تتشابه فيها الأعراض والعلامات
التهاب بالمخ
حمة شوكية
ملاريا مخية
نزيف بالمخ
هستيريا
صرع
اصابات الدماغ
حرارة عقب تخدير
كيف تعالج ضربات الحرارة؟

يعتمد العلاج على عاملين :
الأول النقل العاجل للمريض
الثاني التبريد السريع
وخطوات العلاج تكون على الوجه التالي :


1. اسعاف المريض في الموقع :

اكتشاف الحالة بالتشخيص المبكر
سرعة الفحص
نقل المريض إلى الظل
تسليط مروحة على المريض
رش جلد المريض بالماء العادي أو الكحول إن وجد
وإذا كان متوفرا استنشاق اكسجين
عند حدوث تشنجات يعطى 10 ملغرام فاليوم valium بالعضل أو الوريد
التأكد من أن مسالك الجهاز التنفسي لا سدد بها
نقل المريض إلى مركز علاج ضربات الحرارة إن كان متوفرا heat stroke treatment centre
2. العلاج في مركز ضربات الحرارة أو المستشفى :
في مراكز علاج ضربات الحرارة المتخصصة (مثلا المتوفرة على طول طريق المشاعر في السعودية أثناء موسم الحج) يتوفر جهاز خاص للتبريد (سجلت براءته بإسم السعودية. وفكرة الجهاز تعتمد على الأسس الفسيولوجية للسيطرة على حرارة الجسم). تتم الخطوات التالية والتي تعتمد على جهاز معالجة ضربات الحرارة ، ويقوم بها عدة افراد في وقت واحد:
تخلع ملابس المريض تماما (فيما عدا ما يستر العوره) لتعريض جلده لعملية التبريد
يركب في الشرج ميزان حرارة (ثرموميتر) متصل بشاشة الكترونية لقياس الحرارة باستمرار

تركب قسطرة لحساب كمية البول ولتحليل البول
تؤخذ كمية 5 سم من دم المريض لعمل التحاليل الطبية
يركب قناع استنشاق اكسجين
يتم الشفط من المسالك الهوائية إذا كانت الحالة تحتاج هذا
قياس ضغط الدم والنبض كل 15 دقيقة
إذا وجدت تشنجات يعطى المريض عدة عقاقير (100 ملجرام فنرجان + 100 ملجرام لارجكتيل + 10ملجرام فاليوم + 25% جلوكوز 250 سم) مقسمة على دفعتين
تركب محاليل بالوريد على الوجه التالي 500 سم 5% جلوكوز في محلول ملح طبيعي ، 250 سم بيكربونات الصوديوم 4.2% 500 سم محلول رنجر
إذا كانت كمية البول قليلة يعطى 500 سم 10% مانيتول ، ويمكن إضافة (لازيكس) على حسب الحالة
تبتديء عملية التبريد كما يلي :
يندفع تيار هوائي دافيء من حمامات بأعلى الجهاز يمكن تعليتها ، ومن أسفل الجهاز ، مع رش رذاذ ماء مقطر (حتى لا يترك رواسب في الصمامات) ، ويمكن التحكم في سرعة الهواء ، الرذاذ ، والحرارة من جهاز تحكم .. ويستمر التبريد مع ملاحظة الشاشة الالكترونية للحرارة ، فإذا وصلت درجة الحرارة 38م يتوقف التبريد وينقل المريض إلى غرفة الملاحظة. بعد افاقة المريض ينقل إلى أقسام الباطنية للمتابعة.
كيف تتم الوقاية من ضربات الحرارة؟

الوقاية تعتمد بالدرجة الأولى على وعي الناس. يجب على كل شخص سيعرض نفسه لخطورة اشعة الشمس لمدة طويلة وخاصة إذا كان سيبذل مجهودا كالمشي أن يراعي التالي:
الإكثار من شرب الماء (أو السوائل) بكمية كافية
يجب أن تكون كمية البول في مدة 24 ساعة لا تقل عن ليتر (حوالي زجاجة ماء صحة)
عدم التجمع في اماكن قليلة التهوية
الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة
يمكن المشي في شمس أول النهار أوآخر النهار أو ليلا
ملازمة الظل في الجلوس أو المشي
استعمال المظله (الشمسية) لمنع التعرض المباشر للشمس
الملابس الفضفاضة الواسعة وخاصة القطنية تسمح بالتهوية الجيدة
إذا كان الشخص مصاب بأي نوع من الحميات حتى الخفيفة يجب الامتناع عن التعرض للشمس
المرضى من بأمراض مزمنه هم أكثر الناس تعرضا لضربة الحرارة وينبغي عدم تعرضهم للحرارة
حماية الأطفال من اللعب في فترات الحر القائظ فهم أقل مقاومة من البالغين
عند الشعور بالتعب يجب الراحة مستلقيا في مكان جيد التهوية وظليل
يجب ملاحظة أن قلة العرق معناها احتياج الجسم لكثير من السوائل
جهاز علاج ضربة الحرارة ..
المعروف ان طرق التبريد العادية باستعمال كمادات الثلج والقماش المبلل البارد كان يؤدي إلى تأثير عكسي وهو تقلص الأوعية الدموية بالجلد مما يسبب عدم دوران الدم بكفاءة ولذلك تم اختراع وتطوير جهاز تبريد ، سجلت براءته بإسم السعودية. وفكرة الجهاز تعتمد على الأسس الفسيولوجية للسيطرة على حرارة الجسم






وفكرة الجهاز بسيطة وهي عبارة عن استعمال تيار هواء دافيء درجة حرارته أقل من درجة حرارة الجلد مما يسمح بفقد حرارة الجلد ، وفي نفس الوقت عدم تقلص الشرايين ، بل يساعدها على الانبساط والتمدد . مما يزيد دوران الدم بالجلد ، الأمر الثاني رش رذاذ ماء دافيء يعمل عمل العرق إذ أن الغدد العرقية في ضربات الحرارة لا تفرز العرق غالبا ، وتبخير هذا الماء الدافيء باستعمال حرارة الجلد يساعد على البرودة . كما أن هذه الطريقة تمنع تبخير الماء من على الجلد.

ويمكن في هذا الجهاز ضبط سرعة الهواء ، وسخونته ، وتشغيل الرذاذ أو عدم تشغيله .. كما أن الرذاذ .. يعمل من أعلى المريض ومن أسفل .. ويغذي السرير .. بالهواء الدافيء بواسطة مضخة (كمبرسور) يمكن التحكم فيه تماما بمعرفة الفريق المعالج

وللسرير عجل .. تسمح بتحريكه في اتجهات متعددة ، كما يوجد أسفل السرير حوض (بانيو) لتجميع الإفرازات الخارجة من المريض (قيء وإسهال) ويتم تنظيف هذا الحوض باستمرار عن طريق صنبور بأسفله .

والشبكة التي ينام عليها المريض ، مرفوعة على حامل بعجل ، ويمكن بعد علاج المريض حمله على نفس الشبكة إلى السرير بغرفة الملاحظة بعيدا عن غرفة التبريد .

وعلاج المريض بالتبريد ، يحكمه جهاز قياس حرارة الكتروني متصل بأسلاك تنتهي بمجسات تركب على أجزاء مختلفة على الجلد وفي الشرج ، ويستمر التبريد حتى درجة 38م .. ويمكن قراءتها على الشاشة الالكترونية .. وبعدها يتوقف التبريد..




واخيرا .. نضيف فقرة تخص الموضوع .. للذين يتعرضون للشمس ..

أيها المصطافون ، حذار من الشمس Summer visitors watch the sun



جميل جدا أن يستفيد الإنسان من الشمس التي تعتبر نعمة من نعم الله ، فهي مرادف للعطلة السعيدة والإحساس الرائع ، لكن التعرض لها باستمرار تكون له آثار سيئة على صحته ، أصعبها سرطان الجلد . لكن العديد من المصطافين يهملون هذه النقطة ولا يعملون على الوقاية من أشعة الشمس أثناء عملية تسمير البشرة أو البرنزة ، حيث يجب استعمال منتوجات واقية مناسبة لجلد المصطاف الذي يجب أن يحرص على تجديد استعمالها أثناء التعرض للشمس .

.